いちごの日記

私は三ヶ月ほど前、頭皮のかゆみに悩んだことがあります。

その時は、シャンプーの仕方が悪いため、
頭皮の皮脂や汚れがきちんと落ちていないからだと思っていました。

そこで、かなり念入りにシャンプーするよう心がけました。ところが、なかなか状態が改善しなかったのです。
それどころか、頭皮の乾燥も気になり始めました。その上、抜け毛の量が増えたようにも思えました。

私はそのことを知人に話してみました。
すると彼女は、シャンプーの仕方や成分を見直すべきだとアドバイスしてくれました。

私の場合、シャンプー剤を多めに使った上、すすぎが足りなかったようです。
そのため、シャンプー剤が頭皮に残ってしまい、かゆみの原因となったらしいのです。

さらに、私の使っていたシャンプー剤は洗浄力が強いものでした。こ
れが頭皮の脂分を落としすぎたため、乾燥を引き起こしたようです。

私はシャンプーを敏感肌用のものに変え、使う量も控えめにしました。
そしてすすぎも５分ほど行うようにしました。

すると、頭皮のかゆみや乾燥を防ぐことができました。
これからも、頭皮をいたわりながらシャンプーしていきたいです。